Category Archives: Seni Beladiri

Pencak Silat mengandung 4(empat) aspek penting yaitu:
1. Aspek Beladiri
2..Aspek Seni
3. Aspek Olahraga
4. Aspek Mental Spiritual

Perlombaan

  CABANG OLAH RAGA¬† BINA RAGA Binaraga adalah kegiatan pembentukan tubuh yang melibatkan hipertropi otot intensif. Dengan melakukan latihan beban dan diet protein tinggi secara rutin dan intensif, seseorang dapat meningkatkan massa otot. Seseorang yang menekuni aktivitas ini disebut binaragawan … Continue reading

Posted in Seni Beladiri | 2 Comments

Kesehatan

Olahraga dan Kesehatan merupakan faktor penting yang harus diperhatikan oleh setiap orang!

Posted in Seni Beladiri | 2 Comments